مراجعة كتاب أنت مبهر كل يوم

 

مراجعة كتاب أنت مبهر كل يوم 

لمحة عن الكتاب

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أهلا بكم مرة في قناة معكم أسماء من قناة أحلى الأوقات. هاني تكلم النهاردة عن موضوع جديد وهو ازاي يبقى عندك حافز كل يوم ومشاعر إيجابية وطاقة. إن لتتكامل اليوم بأقصى ما عندك وتحقق كل الأهداف التي عزاها وتنجز المهام التي انت عايز تحقيقها. معاكم كتاب جميل جدا ومحفز جدا وهو كتاب يو. آر أباد إيفري دي أنت مبهر أو أنت قوي كل يوم حاجات نقابلها في حياتنا يومية. أسعد بتعطل وساعات بث الدين طاقة وحافز. نحن الذي نحن نكمل يومنا ونكمل الأهداف التي نحن عزنا. الكتاب للكاتبة جين سن سيرو يعني قدمنا ليها كتب قبل كدا وفي كتب ليها ان شاء الله ممكن نقدمها لكن هي بجد تؤدي طاقة إيجابية عالية جدا عندها قدرة عالية جدا على الإيجابية فهن تكلم النهاردة عن اثنى عشر نقطة من الكتاب بتاعها يا ربي فدك بإذن الله أول نقطة مهمة وهي إن انتا مبدع الكاتبة دائما تستغرب تقول لي هناك ناس كتير أوي ساعات ما تكون أشعر فهي مبدعة في ودائما يقولون نفسهم أنا مش مبدع في حاجة أنا معنديش أي نوع من الإبداع مع إن أي واحد ممكن يكون مبدع حتى لو في حاجة بسيطة جدا يعني مثلا في تقديم الأكل في تنسيق الملابس في حاجات بسيطة بس الفرق بالنوع واحد والثاني اللي هو بيعرف يكتشف الإبداع الذي عنده يعرف طلعوا بطريقة إيجابية أو بطريقة يقدر يستفيد منها. لكن في واحد التاني بأشعار في دور أو مش عارف هو مبدع في، لكن اللي إحنا عايزين يعني نتأكد منه اللي نحن كلنا لازم نكون مبدعين في حاجة معينة رقم اتنين الثقة في النفس موجودة في كل الأفراد كل واحد مننا بحب عنده سقف نفسه ومولود بها بس نحن نفقدها عن طريق البيئة التي نحن نعيش فيها عن طريق كلام الناس.

 كلام الوالدين كل الجد تأثر في الثقة بتاعتنا فاعلين على كل واحد الوي يحاول يعيد تاني أو يستعيد ثقة بنفسه. إن ما يعطي يسمع لكلام الناس أو يحاول أن يتأثر بأي كلام حد وممكن نستفيد أيضا من النقطة دي إن نحن ونحن نربي أولد لازم دايما نركز على الحتة دي التي نحن من حول ما يفقدهم ثقتهم بنفسهم نحاول دايما عززها والقوية. رقم تلاتة لو إنت جاد وأخذت خطوات عملية التغيير حياتك نحو الأفضل هتلاقي أكثر من طريق تتجاوز في العقبات تعرف توصل تعز، لكن لو انت مش جادو مش بتاخد خطوات عملية هتلاقي ألف عذر تقول نفسك وتقول الناس اللي حواليك على شمت ما تكمل أو اللي أنت تقول دايما أنا مش قادر فالذي ناوي ان شاء الله ينجز الوعد لكن لو انت أصلا الشناوي بس تعرف تعمل حاجة وهؤلاء نفسك دايما الأعذار التي تقولها لنفسك رقم أربعة دي مهمة جدا كل حاجة نعمله بنقول هوب كررها كل يوم لنفس الكلام اللي نحن نقول نفسنا أو الذي نحن نتعرض لـ دايما هو دا اللي بشكل حياتنا وبشكل حياتنا بما في ذلك باقي أفكارنا التي نقولها نفسنا سواء إيجابية أو سلبية. الكتب التي نراها الفيديوهات التي نسمعها أو بنشرها إلا الأصدقاء اللي نتكلم معاهم، ونتعامل معهم الكلام الداخلي بالقول نفسنا لحظات الامتنان ولو الكلام مع ربنا والشكر التي نحن دائما من قرروا كل يوم نشوف النعم التي نحن إلا حولنا، ونشكر ربنا عليها دا كل بأثر علينا بشكل سلبي أو إيجابي على حسب انت تقول لنفسك فدائما خد بالك إنك بتدخل أي قواك سواء حاجات إيجابية تلاحظ إيجابية تقول حاجات سلبية طبعا هتلاقي حياة سلبية.

 رقم خمسة افتكر دائما. إن المهام البسيطة والخطوات البسيطة التي تعملها كل يوم هي التي تشكل الصورة الكبيرة للهدف الذي تعيش تحققه في الآخر في النهاية والخطوات دي هي التي توصلنا للهدف. تقول باهي الكاتبة عبارة حلوة أوي تحفيزية عن الموضوع ده بتقول إن إحنا لو إحنا مش قادرين نعمل مهمة معينة. أنتم شايفين اليازغي يرى مثلا ومش قادرين حسينة كاثلين تقوم تعملها وحسين فيش حافز فتقول العبارة دي يقولها النفس ككيان. هذه اللحظة جزء مهم من حياتي كلها التي يشكلها. فما اخترت أن أفعله في هذه اللحظة يحدد ما أنا عليه والصورة التي أظهر بها أمام العالم. أنا أكرس ذاتي لتهيئة حياة رائعة لنفسي، لذلك سوف أتعامل مع هذه اللحظة بجدية وأن تهزها بكل ما فيها يعني لو أنت مش قادر تقوم. نصف الصفحة لن تعز تراه من القرآن مثلا أو الصفحة لأن استقرار من الكتاب وأحس اللي هي بسيطة أو مش تقدر تكمل الكتاب خلال شهر أو كذا. أقول لنفسك العبارة أول لحظة لو خطاب جدية ستقدر توصل إنك تخلص الكتاب خلال شهر أو تخلص القرآن خلال شهر أو شهرين أيا كان، فدائما الخطوات البسيطة الصغيرة توصلنا للحياة الكبيرة التي نحن عايز أن نوصل له. رقم ستة دائما في حياة جميلة فحياتنا تسعدنا واب تسعدنا ودايما نحاول نشكر ربنا عليها كل يوم بس نحن المطلوب مننا الذي نحن ندور عليها ونحاول كل يوم ندور على الحياة مختلفة يعني ان هرد انت قلت ربنا شكر لنا ما عندي أولاد شكرا لما عندي بيت ثاني يوم كذا ورع الحياة يعني ربي نعم ثاني ربنا الدهلكي شكرا لنا عندي صحة شكرا إلا أن أدرى أخدم أولادي شكرا لنا أدرس شغلي كل يوم حول الدور على خمس نعم جديدة ملهاش أبيك داهية لاء طول من تقولها لاء في حاجات جديدة في حياتك أنت شفتها.

 النقطة رقم سبعة وهي الأهداف اليومية البسيطة. الكاتبة تسميها كذا بس أسميها التحديات اليومية البسيطة كل يوم قدام بنك بنفسك تحد نفسك في حاجة معينة عايز تخلص منها يعني مثلا أنا أنوي النهاردة. إننا ما خدش أي كلام سلبي على بمحمل شخصي لي ومساندة وكلام من جوزي أو كلام من حد بت عامل مع أي كان أي كلام هو يقولوا أقر لأي كلام ويقولوا أنا مش هذه بمحمل شخصي لي، أنا أنها اعتبره ودا رأيه الخاص بي دا مش مش أنا يعني الحاجات السلبية دي مش خفية. أنا دا دا هو رأي الشخصي أو مثلا أنوي النوم مرض آكل أكل صح بس ما دخل في حياة النهاردة أي حاجة غير صحية. يمتنع مثلا أن نوي النهاردة ما أقول شي أي كلام سلبي سواء أقول نفسي أو للناس اللي حولي أو مثلا إن برضو أنا هانوي إلا أنا مش أمسك الموبايل خالص حتى لو يعني ربع ساعة شمسك خالص النهاردة لو أنت مضطرة لشغل مثال. أنا أمسك ساعة واحدة في اليوم أيا كان كل واحد عارف الظروف اللي هو تناسبه تمام يعني كل يوم حول تعملي تحد كدا ما بالك من نفسك ويشوف إنت أنجزت صح ولا لأ.

 أف آخر اليوم دا ها يعوضك إنك دايما تدور مع الحاجة لي أنت شايف فيها التي تستعملها غلط وتحول الصحة ده نقطة مهمة أوي رقم ثمانية ودي برضو أن أرشيفها مهم لو انت دايما بتعلم نفس الحاجات ونفس الخطوات وتحصل على نتائج غير مرغوب فيها يعني أنت أحدد هدف ولا اشرب خطوات معينة وتحاول توصل للين. تعز وبرضو ما توصل حاولت غير الطريقة بدا ما يعني بدل ما تقرر ما بنك بالنفس كلينك تبذل مجهود أكثر في نفس الطريق، لا حاول تفكر برة الصندوق قليلا وغير الطارئة للتماشي بها ده نقطة مهمة جدا يعني ممكن واحد يفضل ماشي في نفس الطريق ويبذل مجهود أكثر ويحاول ويعطي يوصل بس هو مش أصلا في طريق غلط فيحاول يغير الطريق بس ما غير شي الهدف يشوف يوصل بطريقة ثانية ويبذل مجهود ممكن يبذل مجهود أقل في الطريق التاني. رقم تسعة حاول دايما إن أي قرار تاخد خلال اليوم يكون متفق مع الأهداف أو المهام التي تعملها في اليوم دا يعني مثلا إنت مخطط النت ورق شغل النهاردة كذا وكذا وكذا ها تنظف البيت ما سنة عميلك كذا وكذا وكذا أي قرار به خلال اليوم تغذي يكون متفق مع الأهداف دي مثلا انت اعتقد القرار مسننة عميل الغداء وتعمل الفطار وتعمل كذا. هل دا متفق مع الأهداف؟ ها تقولي أعد أمس متفق مع الأهداف لنا هي الدين الصحة والطاقة والقدرة. لا نخلص وينجز الشغل لنا عاملي عمك الأكل صحي هدر كامل. لو مثلا واحد كلمتين خلال اليوم والدتك صناعية عز تنزل معاك قليلا تتمشى أو كذا.

 هل دا متفق مع الأهداف بتاعتك أو مع المهام بتاعتك تقولي لأ دامسا مش متفق خلاص ما تقديس القرار دا أو اعتذر لها، فدائما ركز على المهام والأهداف وشواطئ للقرارات التي تتفق معها وعملية حشمة تعطل نفسك. رقم عشرة. لا يمكنك الاعتناء بأي إنسان ولا بأي شيء إذا لم تكن قادرا على الاعتناء بنفسك. يعني عمرك مهمة دار تغذي بالك من أولادك أو من بيتك أو من شغلك أيا كان الحاجة اللي أنت بتعمله والواجبات التي عليك إلا إذا اعتنت بنفسك الأول ويخلي عندك صحة التي تقدر تكمل صحب نفسية وصحة عقلية وصحة جسدية. لا تقدر تبدي كل الطاقة الإيجابية للناس اللي حولك تقدر تسعدهم رقم إحدى عشر لا تخشى حكم الآخرين عليك، ولكن اخشى أن تعيش حياة تبقى فيها ذاتك المبدعة أسيرة القيود يعني ما تخاف من حكم الناس عليك اعمل اللي عايز تعمله لأنك انت لو ما عملت شي الحاجة اللي عايز تعملها والتي انت مبدع فيها تفضل طول عمرك ساكن نفسك في القيود التي هي الناس كلام الناس ومش تقدر تخرج أي حاجة أنت مبدع فيها للنور وإنك تقدر تستفيد منها. رقم اثنا عشر دي آخر وحدة لو انت هتفضل دايما مستني اللحظة المناسبة عشان تعمل لن تعيش وتفضل مستني كتير جدا لأن مفيش لحظة مناسبة إن تحاول دايما تبدأ بالعمل عندك وهي توصل ان شاء الله. لكن لو تفضلت مستني لحظة الكمال لكانت عندك تكون كل حاجة متوفرة دا صعب جدا لازم تبدأ باللي معاك على شنطة يعني تحاول توصل تعز، وهذا الفيديو بتاع النهاردة يارب ينفعك يفيدك بإذن الله. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.